EIlenkin treenattiin. Oli ensimmäiset pakolliset maastojuoksuharjoitukset koko vuonna. Eli tästä se lähtee. Saatiin myös kauden kilpailuohjelma. Näyttää melko lailla siltä, ettei vapaita viikonloppuja juuri löydy kalenterista. Kalenterin minä kyllä tarvitsisinkin; sellaisen, johon voisi merkitä kaikki tapahtumat ja josta vielä näkyisi kaikki mahdolliset amerikkalaiset juhlapäivät. Pääsen juoksemaan myös syntymäpäivänäni 6.syyskuuta. Silloin on Witch's Hat Run. Ja se ei ole virallisesti ohjelmassa, joten Coach Dave (ylimmäinen päävalmentajamme) saattaa määrätä osan porukasta juoksemaan 5k:n sijasta 10k:n kisan. Se on kuulemma helppo nakki: juokset kaksi 5k:n kisaa ja lisäät aikaan 10 sekuntia. Hehheh.
Meet Schedule |
Joka tapauksessa kertoakseni lisää elämästäni täällä kerron, että olin maastojuoksujokkueen kanssa sunnuntai-iltana tekemässä course cleanupia (eli reitinpudistusta??) eli toisin sanoen valmistamassa maastojuoksurataamme Island Lake Parkissa lauantain kaudenavauskisaa varten. Tuntuu ehkä näin suomalaisittain hiukan hassulta, että MAASTOjuoksuradalta pitää kerätä oksat pois ja kaivaa kivet maaasta, jottei niihin kompastuta. Joka tapauksessa kivien heitteleminen järveen oli hauskaa ja muutenkin minusta kyllä tuntuu, että tuo sunnuntainen oli tärkeä ryhmähengen kannalta. Ja toisaalta oli kiva saada tietää, missä lauantaina pitää juosta (toisaalta treenit on tänäiltana sielä anyways..).
Treeneistä puheenollen sanotaan nyt sitten vielä sekin että kun kuulin että eiliset treenit ovat SLHS:n urheilukentällä ajattelin että voi ei, nyt on tiedossa speed workout. Mutta olin väärässä. Tiedossa oli jotakin vielä pahempaa (mitä en uskonut olevan olemassakaan): mile repeats. Suomeksi siis 3x1600m 8minuutin palautuksilla vähintään sillä vaudilla, jonka Coch Dave määrää. Itse sain vauhdiksi 6:30 ja onnistuin tehtävässä ajoilla 6.15, 6.12 ja 6.28. Cooldownissa vähän kyllä hapotteli..
Island Lake sunnuntaina |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti